Mennyit tud a folsavról

A vitaminok, ásványi anyagok és mikrotápanyagok nagy szerepet játszanak a várandós nők egészségi állapotában, valamint a magzat megfelelő fejlődésében és hosszú távú egészségében. Nagyon fontos, hogy a terhes nők tisztában legyenek az egészséges étrend alapjaival, és figyelembe vegyék megnövekedett energiaigényüket, fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és mikroelemek iránti szükségletüket, amit nem minden esetben lehet kizárólag az egészséges táplálkozás útján fedezni. A folsav a várandós nők egészsége és a magzat egészséges fejlődése szempontjából fontos tápanyag. A terhesség ideje alatt gyakran szükséges a folsav pótlása, mert egyedül az ételeinkből nem jutunk elegendő mennyiséghez.

Mennyire ismeri a folsav jelentőségét? Ellenőrizze ezzel a teszttel.